不少男性到了20~30歲之後，會開始受到雄性禿的影響。通常會從額角兩側慢慢往後退，加上頭頂髮量變少，逐漸形成常見的M型禿髮型。本文將帶你深入了解M型禿的初期徵兆、M型禿髮型變化過程，最後分享幾種修飾髮型的小技巧，讓髮量看起來比較豐厚，整體更有精神。
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本文重點
M型禿初期常見徵狀
有些男性從20歲左右，就開始出現雄性禿的徵兆，而30至40歲之間，更是雄性禿的高發期，通常會出現M型禿的情況。如果禿頭的情況出現在前額及頭頂髮旋區域，這很有可能是由雄性禿引起的M型禿。以下是M型禿的常見前兆：
- 頭髮變細變短，頭皮漸漸外露。
- 頭髮生長速度變慢，甚至會覺得怎麼留也留不長。
- 髮量變得稀疏，頭皮也越來越明顯。
- 髮際線慢慢往後退，額角開始凹進去，形成M型禿的輪廓。
- 洗髮或梳頭時，掉髮量明顯增多。
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M型禿髮型變化過程，把握治療黃金期！
男性雄性禿按照Norwood-Hamilton分期法，可分為七個階段，其中第二期就開始，就可能出現M型禿的徵兆。治療的黃金時期集中在第2至第5期。下方將帶你快速了解M型禿髮型的變化過程，幫助你掌握治療的最佳時機！
M型禿髮型變化第一期：髮際線正常，還看不出明顯禿髮，頭髮仍保持完整。
M型禿髮型變化第二期：前額及頭頂髮線有輕微後退，M型禿的輪廓若隱若現。額角的髮際線退後不到2.5公分。
M型禿髮型變化第三期：額角明顯往後退，兩側髮際線開始凹進去，逐漸形成明顯的M字形狀，頭頂處的頭髮開始受雄性禿影響而開始逐漸細短。
M型禿髮型變化第四期：頭頂掉髮變得明顯，禿髮區塊擴大，但仍分隔兩區。
M型禿髮型變化第五期：殘留髮量呈地中海型，禿髮區逐漸擴展。
M型禿髮型變化第六期：前額與頭頂的禿髮區連成一片，明顯禿頭。
M型禿髮型變化第七期：僅剩兩側與後枕部些微髮量，呈現半馬蹄型分布，禿髮情況加重。
為什麼雄性禿只影響前額和頭頂？
從前面提到的M型禿髮型變化過程可以發現，雄性禿主要影響前額和頭頂區域，而後枕區及耳朵上方則未受波及。這是因為前額和頭頂的毛囊跟後枕區和耳朵上方的聶頁側區的胚胎來源不同，以致前額及頭頂處的毛囊對DHT較為敏感，容易出現落髮現象。因此，DHT只會影響前額和頭頂區域，對後枕區及顳側（耳朵上方）的頭髮並不產生影響。也因為 M 型禿的特徵相當明顯，如果能及早發現、並諮詢專業醫師，配合藥物治療與長期追蹤，有較大機會控制落髮情況。
M型禿可以改善嗎？關鍵在毛囊萎縮程度！
如果你的毛囊尚未完全萎縮，M型禿仍有改善的機會！建議儘早治療，因為藥物對M型禿的效果通常不如頭頂區域明顯。在臨床上，M型禿是秀冠患者中很大一部分的族群，且呈現年輕化的趨勢。許多人在初期會選擇留瀏海來遮蓋，但前額瀏海容易扁塌，然後越來越擔心風吹或是流汗，最後連瀏海都遮不住了。如果M型禿部位毛囊已經完全萎縮或是幾乎在禿髮區看不到小細毛，這個時候能夠改善M型禿的方式，植髮手術就是最直接的選擇。
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M型禿髮型推薦４大造型，巧妙修飾髮際線
如果你還在觀望藥物治療或植髮手術，也可以先嘗試以下幾種常見的雄性禿掩飾方法，但最重要的還是把握黃金治療期，越早處理效果越好！秀冠發現，多數客人最在意的就是外觀髮型，所以我們堅持聘請專業髮型設計師，根據每位客人的狀況提供造型建議。讓我們來看看怎麼幫 M 型禿打造合適的髮型選擇：
M型禿髮型推薦一：碎蓋頭
碎蓋頭是從鍋蓋頭延伸而來的男士髮型，鬢角、耳側及後腦勺的頭髮剃短或燙貼，頭頂則保留一定長度，方便蓋住髮際線。透過打薄層次剪裁，讓整體造型看起來更輕盈、有線條感，也比較不死板。
M型禿髮型推薦二：厚劉海
瀏海部分留厚一些，避免過多層次，以有效遮蓋M型禿。若擔心厚劉海顯得過於呆板，短鬈髮是一個不錯的選擇。這款髮型將瀏海與鬈髮的弧度結合，營造出蓬鬆且充滿活力的視覺效果。
M型禿髮型推薦三：中分瀏海
這款髮型利用兩側較長的頭髮進行修飾，通過中分瀏海巧妙遮住兩側較高的M型禿，讓髮線看起來更加自然。但要注意，如果你的髮際線本來就比較高，這款中分可能會不小心反而突顯禿髮區，就要評估一下自己的髮型條件。
M型禿髮型推薦四：俐落短髮
整體較短的髮型，有效柔化明顯的M型禿。俐落短髮一直是大眾喜愛的經典造型，簡約呈現俐落外觀，還能營造乾淨爽朗的形象。
M型禿髮型禁忌有哪些？別讓掉髮更嚴重！
噴霧式假髮
將髮粉或彩色噴霧均勻噴灑在頭髮上，雖然可以有效掩蓋髮絲稀疏及M型禿的情況，營造出頭髮增多、增厚的視覺效果。然而，這類產品容易堵塞毛孔並引發頭皮不適或發炎，因此使用後務必及時清潔頭皮，以保持頭皮健康。
佩戴髮片
在特殊場合，許多人會選擇佩戴假髮來掩蓋禿頭區域。但長時間佩戴假髮會拉扯原生髮，導致頭皮悶熱、出汗，引發頭皮發炎、毛囊炎，甚至加重落髮問題，對頭皮健康造成影響。
M型禿推薦及早治療，從根本改善你的M型禿髮型！
雄性禿引起的M型禿髮型，通常需要長期藥物治療來抑制DHT的攻擊。例如，抗雄性禿的藥物（5α-還原酶抑制劑）可有效減少掉髮，此外，含Minoxidil 5%成分的生髮水或Minoxidil口服藥也有助於擴張末梢血管，促進生髮。如果毛囊已經完全萎縮，秀冠會建議進行植髮手術。透過將後枕部不受雄性禿影響且毛髮較粗的毛囊單位移植至禿頭區域，效果比較明顯，能將原本光禿的區域重新填補。
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髮際線真的回來了！M型禿植髮實錄一次看
M型禿植髮案例分享1.
- 植髮方式：FUE植髮
- 植髮部位：M型禿兩側額角+重建髮際線
- 植髮根數：實際種植2,635根
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M型禿植髮案例分享2.
- 植髮方式：FUE植髮
- 植髮部位：前額M型禿植髮，重建髮際線
- 植髮根數：實際種植3,180根
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M型禿植髮案例分享3.
- 植髮方式：FUE植髮
- 植髮部位：前額+髮際線重建
- 植髮根數：實際種植4,028根
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結論
選對髮型，的確能暫時修飾M型禿的困擾，但隨著禿髮範圍擴大，髮型能遮蓋的空間也會越來越少。治療的最佳時機通常集中在雄性禿的第2至第5期，這段時間如果能及早治療，不只能有效穩定落髮狀況，還有機會恢復原有的髮量密度。建議先諮詢專業醫師，想了解更多，歡迎加入官方LINE找我們聊聊，我們專業團隊會依照你的狀況給予建議，讓你放心踏出改變的第一步。
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